Kelelahan menumpuk dari pekerjaan sehari-hari, begitu pula stres dari hubungan antarmanusia. Baik atau buruk, para pekerja masa kini jarang mengeluh. Namun begitu menumpuk melewati batas tertentu, hal itu muncul dalam bentuk absen mendadak atau hilangnya motivasi.

Penyebabnya adalah sangat kurangnya waktu untuk memulihkan tubuh dan pikiran. Meluangkan sedikit waktu saja untuk melepaskan ketegangan dapat menenangkan dan meredakan kecemasan. Langkah-langkah kecil itu bertambah menjadi kinerja yang lebih baik bagi seluruh organisasi.