挙がらない肩には3つの対策で

四十肩/五十肩あるある

上の物が取れない
髪が洗えない
服の袖を通せない
夜中に痛みで目を覚ます

こんな感じでお困りの方はご相談ください。
(条件付きではありますが)当院の整体施術で痛みの軽減ができます。

短期では治らないことも

いきなり残念な結論で非常に申し訳ないのですが四十肩や五十肩が短期、あるいは1回の整体施術でなんとかなることは稀です。しかしながら痛みの軽減であれば多少はお役に立てると思いますので、整形外科に相談をしながら整体を併用していただくことをお勧めしています。

一般的に四十肩や五十肩と呼ばれる症状は正式名称じゃなく正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。関節軟骨や靭帯の蓄積したダメージによって引き起こされることが多いと言われています。腱板断裂や軟骨消失、石灰沈着性腱鞘炎など似てるようで全く異なる症状もあるため怪しいと思った際は必ず整形外科の受診をお願いします。

四十肩/五十肩の多くは、炎症期 → 拘縮期 → 寛解期という経過をたどります。改善した時には2年近く経っているなんてことも。

炎症期に何かの施術を受けた場合、「ちょっとマシな気がするけどすぐまた痛くなる」または「余計痛くなる」もしくは「何も変わらない気がする」という３パターンに落ち着きます。短期の施術では治らないというのは主にこの炎症期の問題があるからです。

繰り返しになりますが炎症期の初期の急性期に下手に動かすと悪化する恐れがありますのでちょっとでも動かすと痛いときには整体や整骨院・マッサージ等は控えて整形外科にご相談ください。

四十肩/五十肩には何したらいいの？

急性期は基本的には安静です。少し動かしただけで痛みが強く出る・何もしていないのに痛みが出る・肩を触ると少し熱い。そんな状態のときは特に注意が必要な急性期を抜けていません。お越しいただいても20分ぐらいはラクになるかもしれませんが、すぐに痛みが戻ってしまってお金がもったいないので、この時期は整形外科に相談して炎症を抑える薬の処方やステロイド注射を受けてください。

施術をするかどうかの判断だけであれば代金をいただくことはありません。自身で判断がつかない場合にはお気軽にご相談いただければと思います。

急性期を抜けていれば当院でも痛みを軽減し可動域を大きくしていくことができます。

竹林堂整体院の四十肩/五十肩の施術は大きく分けて３段階。

STEP1：関節の癒着を剥がす

肩関節を構成する筋肉や靭帯にダメージを受けると、そのダメージの修復過程でフィブリンというタンパク質が生まれます。そのフィブリンはカサブタみたいに他の組織とくっつき合う性質があるため関節付近に癒着を起こして関節包にシワを寄せてしまいます。そのせいで動かすと痛いという状態になるのですが、その癒着を剥がしていくのがSTEP１。

STEP2：ラインの癒着を剥がす

四十肩の痛みは大抵、肩の前・肩の横・肩の後の3種類。関節の癒着を剥がしただけでは少し足りないこともあるので痛みが出ている部位が属する筋膜のラインごと動ける状態にしていくのがSTEP２です。触れるのは肩から離れた部位を選択します。

STEP3：自分でできるようにする

全て自分でやることは難しいけど施術の一部は自分でもできます。肩の前側や横が固まっている場合にはお伝えするセルフケアだけでも十分痛みが取れます。痛みが振り返しやすい拘縮期はこのセルフケアで凌いでもらうこととなります。うまくやれていれば1ヶ月ぐらい空けてもらっても大丈夫です。痛くなったら、痛くなりそうならすぐにセルフケア。痛みを出しづらい状態にしながら日常生活を送りましょう。

ちなみにSTEP1~3を全てやっても痛みが戻ることがあります。特にじわじわとフィブリンが産生されてしまう炎症期は戻りやすいです。剥がしてもまた癒着を作ってしまうことがあるからです。

時間は人それぞれ

時期や状態によっては短期の1~3回ぐらいの施術で痛みも戻らずに普通に生活できるところまで持っていける人もいます。逆に治るまでとにかく長くかかる人もいます。どれぐらいかかるかは読みにくいのですがしょっちゅう通っていてはお金も時間も無駄になります。

まずは急性期を抜けたと思われるタイミングで一度ご来院ください。

1回の施術で痛みがなく腕が上がるようになる方も多くいますが、これまでお伝えしてきたように一時的な結果に終わることもあります。だからこそ当院の施術を自力で再現できる効果的なセルフケアをお伝えしています。

少し痛くなったら自力でケアをする。自力のケアだけではうまくいかないときに当院を頼ってもらう。目安としてはひと月に1度ぐらいで様子を見せていただければと思っています。こんな感じで痛みをコントロールしながら急性期と拘縮期を乗り越えてもらっています。

それを続けてもらえば必ず「セルフケアも全くいらない」状態となります。余談ですが僕は仕事を続けながら四十肩を治しました。普段はあまり痛まずに腕が特定の角度になったときだけ少し痛い。そんな状態で痛みのコントロールができていたのでたぶん誰にも気づかれてないと思います。僕はこんな感じでシレッと乗り越えることができたのできっと皆さまも同じことができると思います。

お任せください

竹林堂整体院なら解消されなかった厄介なそのお悩み、何とかできるかもしれません。

繰り返しのセルフケアと何度か通う必要があるため本当に何とかなるのか不安になることもあるでしょう。しかし少し先の未来を考えたときには、こういった方法で必要な部分に必要な施術を行なっていく事が一番だと信じています。

そしてしっかりと繰り返しの施術を受けることが「整体院をちゃんと卒業」してもらえるための秘訣だと思います。