よくある肩こり
- 肩や首が気になって仕事にならない
- 肩が張りすぎて頭痛がする
- マッサージに通わずにはいられない
- 何をされても一時的で解決にならない
こんな感じでお困りの方はご安心ください。
当院の整体施術がピッタリハマると思いますよ！
肩こりは肩に原因はないかも！？
肩こりに悩まされて頻繁にマッサージ。湿布を貼りまくる。そんな方も多いんじゃないでしょうか。
一時的な肩こりであればマッサージや入浴・湿布。それで解消されると思います。でもずっとツラい慢性的な肩こりだとすぐに戻ってしまいます。特に仕事や家事、育児で一生懸命な方ほど悩みが深いかもしれません。
ずっとイタチゴッコ
肩こりで「死ぬほどつらい」という人は多くないです。稀に吐き気まで催す方もいます。でも基本的には皆さん「良くある事」として軽く見てしまう傾向にあります。そのため良くなってはまた戻るというイタチゴッコを繰り返してしまっています。
肩の筋肉じゃなくて姿勢の問題
肩や首の症状は結果であって本当の原因は「姿勢の悪さ」にあります。でも姿勢をどうやって直せばいいかわからない。
胸を張って背筋を伸ばせばいいの？「良い姿勢」それホントに合ってるんでしょうか？
背筋を伸ばせばいいんじゃないの？
試しに無理しない程度に「良い姿勢」を作ってみてください。恐らく皆さんは胸を張って背中をまっすぐに伸ばしていると思います。そしてその姿勢を維持していくことが良い姿勢を作っていく事だと信じている方が非常に多くいます。
どうでしょう。もう元の体勢に戻ってしまっている方も多いんじゃないでしょうか。無理に良い姿勢をしようとすると疲れてしまうんです。維持できない無理な良い姿勢は「良い姿勢ではありません」
肩こりは股関節から見直しましょう
腰痛の問題で股関節について触れました。肩こりでも竹林堂整体院が提案するのはやっぱり股関節です。股関節がちゃんと動かせる。そうすることで無理なく良い姿勢を取れるようになるので、肩こりを軽減することができると考えています。
その上で肩甲骨を動けるようにする
肩甲骨の動きを妨げる要因を取り除く。するとビックリするぐらい腕は軽く上げやすくなります。
肩甲骨自体が動かしやすくなることで腕の上げ下げなどでかかる首の横や肩まわりの筋肉の余計な負担を減らしてあげることができます。
股関節から姿勢を正して、肩甲骨を自由にしていく。
たったそれだけのことですが驚くほどの変化に皆さん喜んでくれることでしょう。
お任せください
竹林堂整体院なら厄介なそのお悩みも解消できるかもしれません。
施術の最後に鏡の前でいつも通り立ってもらうと無理せずに良い姿勢となっていることがわかると思います。必要なことを必要な分だけやるだけ。それだけで姿勢は変えられるんです。インナーから変えつつ動きを出していく。それだけで体は驚くほど変わることを体感できると思います。
そしてしっかりとその姿勢や軽さを自分のものにしてもらって「整体を卒業」していただきたいと思っています。
