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肩こり腰痛ナビゲーション
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整体・マッサージ 受けるときの服装について
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好転反応・揉み返しについて
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ぎっくり腰について
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セルフケア：肩こり①(巻き肩にも◯)
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セルフケア：腰痛(反り気味/立ち仕事系)
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痛いときは温める？冷やす？
痛めたときに迷いがちな温度管理。温めるか冷やすか。間違えると悪化するの？
セルフケア：腰痛(前屈み/デスクワーク系)
前かがみが多くて腰が痛い方はコチラ
肩こりからくる頭痛
肩こりからくるつらい頭痛。筋肉とどんな関係があるの？？
