腰痛がなくならない本当の理由

よくある腰痛の悩み

長く座ると腰が痛くて集中できない
腰だけじゃなくお尻や足までつらい
長い時間歩くと腰が痛くてたまらない
何をされても一時的で解決にならない

こんな感じでお困りの方はご安心ください。
当院の整体施術がピッタリハマると思いますよ！

あまり知らない慢性腰痛の原因

腰痛に悩まされて自分で何とかできないか調べてみた方も多いんじゃないでしょうか。

・骨盤が歪んでいる！
・姿勢が悪い！
・運動不足！
・腹筋が衰えてる！

良くあるのはこんな感じ。どこへ行っても大抵はこんなことが書かれています。自分で何とかしようにもイマイチ良くわからない。色々見ても似たようなことが書かれています。そのまま何もせず、どこに頼ることも出来ずに諦めてしまう。幡ヶ谷が近く、たまたま竹林堂整体院に来てくれた方がこうしたお悩みを話してくれることがありました。

良くある原因を追っても…

世の中から腰痛がなくなっていない。世の中に広まっている「良くある原因」これが正しくない可能性はないでしょうか。

全部が間違いじゃない

誤解しないようにお伝えしておきます。良くある原因が全て誤っているわけではないです。骨盤の歪みという表現が前後左右の傾きだったり、仙腸関節の可動性の問題と考えれば、やはり腰痛と密接に関わってくるし、姿勢は再発防止には欠かせない。運動もめちゃめちゃ大事。

でも原因になっているかと言われると

そうでもないんじゃないかと考えざるを得ないんです。大勢の方が困っているのに治ってない、治せていないからです。

竹林堂が考える慢性腰痛の原因

竹林堂が考える慢性腰痛の原因は「深部の筋膜の癒着」「大腰筋」「深層外旋六筋」「大腿四頭筋」です。腰痛のややこしいところは原因が絶対的に複数あって、その鑑別が難しいところ。

筋膜の癒着

疲労や筋トレなどで筋線維が傷つくと修復のためにタンパク質が浸出します。疲労をほったらかしにしたり、トレーニング後のストレッチなどをサボるとこれらが他の筋膜とくっつき合って筋膜にシワを寄せてしまいます。本来であれば筋肉どうしは擦れずにスムーズに動くことができるのですがシワが寄ったりしていると、スムーズに動けないどころか「動かすたびに痛む」状態になってしまいます。そして腰痛の場合は浅いところと深いところどちらも癒着が起きるため簡単には抜けられない状態になることもしばしば。

大腰筋

骨盤の前側など一部を除き体表からは触れることが難しい筋肉です。深いところにあるため意識して動かすことが難しく、神経の伝達が悪くなっていることが多く見受けられる筋肉。この筋肉が固まるとカラダが上から潰されたような体勢になり、股関節の自由が奪われ、肩が前に入って、首も前に落ちやすくなります。簡単に言うとめちゃくちゃ悪い姿勢になってしまいます。そんな状態では腰椎の動きも制限されてしまうので周囲の筋肉は固まって重度の血行不良に陥ります。

深層外旋六筋

あまり馴染みのない筋肉かもしれません。大腿骨とお尻の上の方にある仙骨の間にある六つの筋肉の総称。特に前屈や後屈で痛みが出る方はこの筋肉も見てあげる必要があります。前屈や後屈をするとき骨盤を滑るようにして仙骨が動きますがその周りの筋肉が固まっているとその動きが制限されます。また股関節が自由に動かないことで上記の大腰筋にも悪い影響を及ぼすため、この筋肉も柔らかく使えるようにしてあげる必要があるのです。

大腿四頭筋

腿の前側の筋肉たち。座り仕事の方は膝を曲げて椅子に座ります。膝を曲げると腿の裏は縮まり腿の前は伸ばされます。大腿四頭筋は骨盤の前側にくっついているので伸ばされると足元の方に引っ張る力が波及して「骨盤が前傾」してしまいます。そのままだと倒れそうになるのでバランスを取ろうと腰や背中の筋肉を無理やり働かせて「真っ直ぐ立っている風」の姿勢を作り上げます。何もしていないのに腰が痛い。そんな人は腿の前側。

いくつか腰痛の原因を書いてみましたが、腰痛ひとつ取っても色んなことを考えながら施術してたりします。もちろん覚える必要などは一切ありません。単に腰をマッサージされるだけでは良くならないんだと思ってもらえるだけで十分です。少し贅沢を言わせてもらえるなら、適当にマッサージをすることは腰痛を悪化させることになるので、知識や経験がなく適当な施術をするような格安マッサージ店ではなく、ちゃんとしたところで施術を受けてもらいたいと思っています。

お任せください

色々と書きましたが、幡ヶ谷近辺の方々で腰痛でお困りなら、竹林堂整体院で厄介なそのお悩みを解消しませんか？
深い筋膜や深い筋肉から腰痛やその他の症状にアプローチしていく方法は、まだ広まっていない考え方かもしれません。しかし少し先の未来を考えたときには、こういった方法で必要な部分に必要な施術を行なっていく事が一番だと信じています。そしてそうすることで「整体院をちゃんと卒業」してもらえると思います。