Seitai cơ bản / total care
ALIGNMENT CARESeitai cơ bản / total care
Liệu trình này là gì?
Seitai cơ bản là liệu trình cốt lõi của Chikurindo Seitai Clinic.
Chúng tôi gọi đây là “total care” (chăm sóc toàn diện) vì liệu trình này bao quát gần như mọi loại đau, tê và khó chịu, thậm chí cả mất ngủ và các triệu chứng được cho là do tâm lý. Ngoại lệ duy nhất là cơn đau ngay sau chấn thương và cơn đau do vết thương hoặc va đập.
Seitai của chúng tôi không chỉ để cảm thấy sảng khoái. Bằng cách tái tạo môi trường tốt nhất cho cơ thể, chúng tôi hướng đến trạng thái quý khách cử động dễ dàng và không còn đau.
Việc chỉnh đôi khi có thể hơi đau một chút.
Nếu quý khách muốn một buổi massage êm dịu, xin hãy cân nhắc các liệu trình thư giãn của chúng tôi.
Quý khách có thấy quen không?
- Khi ngồi làm việc, vai cứ dần nhô lên và hơi thở trở nên nông lúc nào không hay
- Buổi sáng, vừa ra khỏi giường đã thấy lưng dưới đau ê ẩm nặng nề
- Dù vừa massage xong, trên đường về vai đã bắt đầu cứng lại
- Nhìn tư thế của mình trong gương (lưng gù, vai tròn) mà thấy thất vọng
- Khi bước xuống cầu thang, đầu gối nhói lên hoặc có cảm giác không ổn
Đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể quý khách
đang bị lệch
Seitai cơ bản / basic
Thời gian trị liệu: khoảng 40 phút
Việc đánh giá giúp xác định chính xác vùng đau và các đường cân cơ có vấn đề. Chúng tôi không tập trung nhiều vào chỗ đang đau, vì chúng tôi tin rằng tốt nhất là đưa toàn bộ cơ thể về trạng thái cân bằng để cử động trơn tru, thay vì chỉ xử lý điểm đau. Rất phù hợp nếu quý khách thấy cơ thể cứng và cử động không linh hoạt.
Seitai cơ bản / premium
Thời gian trị liệu: khoảng 70 phút
Cùng phương pháp như gói basic, nhưng có nhiều thời gian hơn để toàn thân cử động dễ dàng. Mỗi kỹ thuật được thực hiện lâu hơn, nên cơn đau và sự khó chịu giảm đáng kể, cơ thể như được tái sinh. Ngay cả một cơ thể rất cứng cũng bắt đầu cử động linh hoạt đến bất ngờ, và đó có thể là bước ngoặt giúp quý khách thoát khỏi cơn đau.
[Notes for your first visit and your symptoms]
Ở lần đến đầu tiên, phần trao đổi và đánh giá mất nhiều thời gian, nên thời gian trị liệu thực tế có thể ngắn hơn một chút. Mong quý khách thông cảm.
* Ở giai đoạn cấp tính khi viêm nặng, việc cử động vùng đó một cách bất cẩn có thể làm chậm quá trình hồi phục, vì vậy chúng tôi có thể chỉ sơ cứu hoặc khuyên quý khách đi khám bác sĩ chỉnh hình.
Một buổi trị liệu diễn ra như thế nào?
Gồm ba giai đoạn chính
Đánh giá
Dù quý khách có triệu chứng gì, chúng tôi đều bắt đầu bằng việc kiểm tra tư thế thường ngày: cách quý khách đứng, trọng tâm dồn vào đâu, và khung chậu nghiêng ra trước hay ra sau. Các bài kiểm tra chuyên biệt cho thấy đường cân cơ nào bị dính. Chúng tôi giúp quý khách cử động tay chân với biên độ rộng, kiểm tra độ nặng mà cơ thể đang gồng giữ và những điểm vướng khi cử động, để tìm ra vấn đề một cách chính xác.
Xử lý các vấn đề
Dựa trên kết quả đánh giá, chúng tôi kết hợp ba kỹ thuật sau.
Kích hoạt thần kinh cơ sâu + chuỗi vận động
Cảm giác bản thể(giác quan cho biết cơ thể đang cử động như thế nào) nhận được kích thích đúng, từ đó kích hoạt các dây thần kinh. Đặc biệt, các cơ sâu hiếm khi được dùng trong sinh hoạt hằng ngày, nên tín hiệu thần kinh của chúng dễ bị yếu đi. Các bài tập kháng lực, hơi giống tập thể lực, sẽ đánh thức những cơ sâu đang “ngủ quên” đó.
Chỉnh cột sống
Chúng tôi kiểm tra và chỉnh cột sống cùng lúc. Không bẻ khớp kêu “rắc” như chiropractic: chúng tôi dùng lực ấn nhẹ và duy trì. Cánh tay đang nặng trĩu bỗng nhấc lên nhẹ bẫng, nên đây là một trong những kỹ thuật tôi yêu thích nhất.
Giải phóng chỗ dính cân cơ
Tình trạng viêm do cơ mệt mỏi hoặc tổn thương gây dính ở vùng xung quanh và cản trởkhả năng trượt của cân cơ(khả năng các lớp cân cơ trượt nhẹ nhàng lên nhau). Điều này gây ra tình trạng cứng cơ và đau mãn tính. Dựa trên sự liên kết giữa sáu lớp cân cơ, chúng tôi nhẹ nhàng giải phóng các chỗ dính và khôi phục cử động tự nhiên.
Kiểm tra lại và đánh giá
Sau mỗi kỹ thuật, chúng tôi cùng quý khách kiểm tra kết quả: cử động có dễ hơn không, cơn đau thế nào? Khi chính quý khách cảm nhận và nhận ra rõ sự thay đổi, cơ thể sẽ dễ thay đổi theo hướng tốt hơn. Bước kiểm tra lại này là một phần không thể thiếu của seitai.
Vì sao cơn đau
lại xuất hiện “ở đó”?
Chỗ đau chỉ là kết quả. Điều chúng tôi quan tâm là bối cảnh phía sau: vì sao vấn đề lại phải xuất hiện ở đó?
Cơ thể luôn cố gắng bù đắp cho bộ phận không hoạt động tốt bằng cách sử dụng các bộ phận khác. Đằng sau cơn đau ở một vùng luôn có một nguyên nhân thực sự, chẳng hạn như khả năng trượt giảm do cân cơ bị dính, chuỗi vận động bị đứt gãy hay tín hiệu bị tắc nghẽn.
Seitai của chúng tôi không phải là giảm triệu chứng tại chỗ. Chúng tôi tìm và loại bỏ những nguyên nhân đó trên toàn bộ mạng lưới của cơ thể. Bằng cách đưa cả hệ thống trở về đúng cách vận động vốn có, chúng tôi tái tạo một môi trường tốt hơn, nơi cơ thể không còn cần phải sinh ra cơn đau.
Những ngày phía trước
Loại bỏ vấn đề không phải là đích đến,
mà là khởi đầu của một cuộc sống thường ngày mới
Bước chân nhẹ nhàng hơn
Đôi chân cử động nhịp nhàng khi bước đi, việc di chuyển không còn là gánh nặng.
Ngủ sâu, sáng tỉnh táo
Khi hệ thần kinh tự chủ được cân bằng, quý khách thức dậy với cảm giác thực sự được nghỉ ngơi.
Tập trung bền bỉ
Không còn bị sự khó chịu làm phân tâm, quý khách có thể đắm mình vào công việc và sở thích.
Tư thế tự tin
Quý khách ngẩng cao đầu, và mọi người bắt đầu khen tư thế của quý khách thật đẹp.
Các buổi trị liệu kết hợp được gợi ý
Tự do kết hợp các liệu trình với nền tảng là seitai
① + Body care
[Recommended: 90–120 min]
Seitai cho cơn đau, và massage cho thời gian còn lại. Với 60 phút, nhiều người thấy phần body care hơi ngắn. Từ 90 phút trở lên sẽ có nhiều thời gian massage hơn, quý khách hãy điều chỉnh thời lượng theo ý thích.
② + Head spa & liệu pháp đá nóng
[Recommended: 90–120 min]
Sau khi chỉnh cơ thể, chúng tôi làm dịu hệ thần kinh tự chủ. Dành thời gian còn lại cho head & face và liệu pháp đá nóng sẽ mang đến khoảng thời gian ấm áp, thong thả mà quý khách có thể thiếp đi lúc nào không hay. Một sự kết hợp tuyệt vời giúp thư giãn cả thân và tâm.
Hãy bước bước đầu tiên đến một cơ thể cử động linh hoạt
Đặt lịch Seitai cơ bản