基础整体 / total care
ALIGNMENT CARE基础整体 / total care
这是什么样的套餐？
基础整体是竹林堂整体院的核心项目。
我们之所以称之为“total care”，是因为它几乎涵盖所有类型的疼痛、麻木与不适，甚至包括睡眠不佳以及被认为是心理因素引起的症状。唯一的例外是刚受伤后的疼痛以及外伤造成的疼痛。
我们的整体不只是让您感觉舒爽。通过为身体重建最佳环境，我们的目标是让您达到活动自如、没有疼痛的状态。
调整时有时会略感疼痛。
如果您希望享受舒缓的按摩，请考虑我们的放松项目。
您是否有这样的感受？
- 坐在办公桌前时，不知不觉间肩膀耸起、呼吸变浅
- 早上一起床，腰部就感到沉重的酸痛
- 即使做完按摩，在回家路上肩膀又开始僵硬
- 看到镜中自己的姿势（驼背、圆肩）感到失望
- 下楼梯时，膝盖感到刺痛或有些异样
这可能是身体的平衡
出现了偏差的信号
基础整体 / basic
治疗时间：约40分钟
通过评估检查找出疼痛部位和存在问题的筋膜线。我们不会过多聚焦于实际疼痛的地方，因为我们认为，与其只处理疼痛点，不如让全身恢复平衡、活动顺畅。适合感到身体僵硬、活动不灵的人。
基础整体 / premium
治疗时间：约70分钟
与 basic 的思路相同，但用更多时间让全身活动自如。每项手法都有更充裕的时间，疼痛和不适会大幅缓解，身体仿佛焕然新生。即使是非常僵硬的身体也会变得灵活自如，这可能成为您摆脱疼痛的转折点。
[Notes for your first visit and your symptoms]
初次来院时，问诊和评估需要一些时间，因此实际治疗时间可能会稍短。敬请谅解。
* 在炎症较强的急性期，随意活动患处可能会延缓恢复，因此我们可能只进行应急处理，或建议您前往骨科就诊。
治疗流程是怎样的？
主要分为三个阶段
评估检查
无论您有何种症状，我们都会先检查您平时的姿势：站立方式、重心位置、骨盆是前倾还是后倾。通过特定测试找出哪些筋膜线存在粘连。我们会帮您大幅度活动手脚，确认身体的紧绷程度和动作中的别扭之处，从而准确找出问题。
处理问题
根据评估结果，我们会组合运用以下三种手法。
激活深层肌肉神经 + 动力链
本体感觉（感知身体如何活动的感觉）获得正确的刺激，从而激活神经。尤其是深层肌肉在日常生活中很少被使用，神经信号容易减弱。通过类似力量训练的抗阻运动，唤醒沉睡的深层肌肉。
脊椎调整
我们会同时检查并调整脊椎。不像美式整脊那样发出“咔”的声响，而是用轻柔而持续的压力。沉重的手臂会突然轻松抬起，这是我最喜欢做的调整之一。
松解肌筋膜粘连
肌肉疲劳或损伤引起的炎症会使周围组织产生粘连，阻碍筋膜滑动（筋膜各层之间顺畅滑动的能力）。这会导致慢性僵硬和疼痛。我们依据六层筋膜之间的连接，温和地松解粘连，恢复自然的活动。
再次确认与回顾
每项手法之后，我们都会和您一起确认效果：活动是否更轻松了？疼痛如何？当您亲身清楚地感受到并察觉到变化时，身体会更容易朝好的方向改变。这一再确认是整体中不可或缺的步骤。
为什么疼痛
会出现在“那里”？
疼痛的部位只是结果。我们关注的是背后的原因：为什么问题必须出现在那里？
身体会动用其他部位来弥补某个无法正常工作的部位。某处疼痛的背后，总有真正的原因，例如筋膜粘连导致的滑动减少、动力链断裂或信号受阻。
我们的整体不是局部的对症缓解。我们会在全身的网络中找出并消除这些原因。通过让整个系统恢复应有的活动方式，重建一个身体不再需要产生疼痛的良好环境。
未来的日子
消除问题并不是终点，
而是崭新日常生活的开始
步伐更轻盈
走路时双腿活动顺畅，出行不再是负担。
深度休息，清爽早晨
自律神经恢复平衡，醒来时感觉真正休息好了。
持久专注
不再被不适分心，可以全身心投入工作和爱好。
自信的姿态
您会抬头挺胸，人们开始称赞您的姿势很好。
推荐的组合疗程
以整体为基础，自由组合项目
① + Body care
[Recommended: 90–120 min]
用整体处理疼痛，剩余时间做按摩。如果是60分钟，很多人会觉得 body care 的部分稍短。90分钟以上则有充足的按摩时间，请根据喜好调整时长。
② + 头部护理与温石疗法
[Recommended: 90–120 min]
调整完身体后，让自律神经平静下来。剩余时间用于 head & face 和温石疗法，带来一段温暖、悠闲、让人不知不觉入睡的时光。是让身心都放松下来的绝佳组合。
迈出第一步，拥有活动自如的身体
预约基础整体